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Votre espace Wellness vous propose toute une gamme d'appareils de musculation/fitness et cardio training qui vous permet, en fonction de vos envies et vos objectifs, de pouvoir vous muscler, vous tonifier, perdre du poids mais également vous détendre dans une ambiance conviviale à dimension humaine.
Notre culture, c'est cet esprit de sport pour tous et bien-être dans l'application des valeurs que sont le respect, la convivialité, la qualité et l'efficacité et que partagent la centaine d'adhérents qui nous font confiance depuis notre création en 2015.
Etre adhérent chez nous, c'est s'engager à partager et à cultiver cet état d'esprit.
Nos Engagements
Un accès libre (par badge) réservé à nos adhérents 365 jours par an 7 jours sur 7 de 7h30 à 21h30 non stop.
Une offre rapport qualité / prix unique avec un équipement professionnel haut de gamme.
Pas de perte de temps : Nous avons fait le choix de limiter le nombre d'adhérents par créneaux de façon à ce que vous puissiez optimiser votre temps de travail, sans attente entre chaque appareil.
Une sécurité renforcée, 4 caméras fonctionnent 7j/7 24h/24.
Un partenariat privilégié avec nos fournisseurs TECHNOGYM et MATRIX, qui sont les références mondiales, nous permet de vous offrir une gamme de matériel high-tech la plus complète possible, avec une maintenance ponctuelle, un renouvellement régulier et la primeur des nouveautés.
De beaux muscles,mais pas que...
Les bienfaits d'une bonne musculature consistent en de meilleurs rendements sur les plans articulaires, musculaires et énergétiques dont voici quelques exemples :
- Au delà de l'augmentation de la force et l'aspect esthétique du volume musculaire, la pratique du renforcement musculaire entraîne une meilleure innervation des muscles, une meilleure oxygénation des tissus (diminution de la tension artérielle et du cholestérol).
- Elle active la circulation sanguine et tonifie votre cœur, comme toute activité physique.
- Pratiquée de manière raisonnée, elle renforce tendons et ligaments, améliore la densité et la résistance osseuse qui malheureusement, diminuent avec l'âge.
- Vous constaterez également une amélioration de la coordination neuro-musculaire et de l'équilibre corporel (prévention des chutes).
- Pour les séniors, le renforcement musculaire se présente donc comme un enjeu important pour la mobilité et l’autonomie de tous.
- Associée à une alimentation équilibrée, elle représente un moyen de prévention efficace contre l’ostéoporose.
- Pour terminer, votre hygiène de vie globale va changer avec en prime une diminution de votre niveau de stress.
Le cardio training pour brûler des calories & perdre du poids
Le cardio training consiste dans la pratique d'une activité physique en une sollicitation cardiaque liée aux fonctions circulatoires et respiratoires.
C'est la base fondamentale pour retrouver une bonne condition physique ou son poids idéal.
Le coeur est un muscle qui fonctionne comme une pompe, ainsi entretenir et entraîner son coeur lui permet d'être plus tonique et plus puissant.
Pratiquer une activité physique régulière est essentiel, cela permet de diminuer les risques de maladies cardio-vasculaires. Vous êtes un(e) adepte des vélos elliptiques, steppers, rameurs ? Votre Espace Wellness vous propose une gamme d'appareils de cardio training haut de gamme, idéale pour brûler vos calories ou tout simplement pour se défouler après une journée bien remplie.
Enfin comme toute activité physique, elle développe une plus grande estime de soi liée à la production d'hormones du plaisir (endorphines), et limite aussi la diffusion de l'hormone du stress (le cortisol). Enfin votre organisme sera moins sensible aux maladies de par la stimulation du système imunitaire.
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